Tashxis

2022-10-11 12:06:25 Соғлом озиш учун, кунига ушбу машқни 10 минут давомида бажаринг. Эффектидан ўзингиз ҳам ҳайрон қоласи.

@SoglomHayot Ochish/sharhlash

2022-10-11 12:06:25 Варикозга қарши қандай воситалар мавжуд?

Варикозга қарши крем ва малҳамлар. Бундай воситалар касалликнинг дастлабки босқичларида ёрдамчи даволаш ва ривожланишини олдини олиш воситаси сифатида қўлланилади. Улар қуйидагича ёрдам беради:

Оғриқни камайтириш;
Шишларни камайтириш;
Клапанлар тизимининг иш фаолиятини яхшилаш;
Қон томир деворларининг тонусини ошириш;
нормаль қон айланишини тиклаш;
Асоратлар ривожланишига йўл қўймаслик.

@SoglomHayot Ochish/sharhlash

2022-10-11 12:06:25 Варикозни даволаш учун тавсиялар!

Варикозни қандай даволаш мумкин? Бу саволга ташхисдан кейин шифокор жавоб беради. Ахир фақат тўғри ташхис қўйилган тақдирда варикозни даволаш ижобий натижа беради.

Ўз навбатида, даволовчи шифокор қуйидаги даволаш усулларини танлаши мумкин:

Варикозни дори-дармонлар билан (медикаментоз) даволаш (крем, малҳам, таблеткалар);
Симптоматика ва касалликнинг босқичига қараб комплекс муолажалар (пастроқда мақолада келтирилган);
Жарроҳлик ёрдамида даволаш (зарарланган томирларни олиб ташлаш).

@SoglomHayot Ochish/sharhlash

2022-10-11 12:06:25 ҚОННИ ҚУЮҚ ҚИЛУВЧИ МАҲСУЛОТЛАР

Уларга жуда эҳтиёткорлик билан муносабатда бўлиш керак.

Картошка

Кўп фойдали хусусиятларга эга бўлса ҳам, картошка кўп миқдорда крахмални ўз ичига олади, бу қоннинг қуюқлашишига бевосита таъсир кўрсатади. Қовурилган картошка юрак-қон томир тизимининг саломатлиги учун айниқса хавфлидир, чунки крахмалнинг зарбали миқдорига ёғлар ҳам қўшилади. Картошкадан бутунлай воз кечиш шарт эмас. Уни фақат қайнатилган ҳолда истеъмол қилиш мумкин, лекин ҳар куни рационга киритиш тавсия этилмайди.

@SoglomHayot Ochish/sharhlash

2022-10-11 12:06:25 Аёллар учун бир кунда қанча селен истеʼмол қилиш керак?

Аёл танасида кунига 100 мкг селен озиқ-овқат билан таъминланиши керак.

Қон даражаси 23 мкг дан паст бўлса. элэмэнт бўлса, бу аллақачон селеннинг жиддий этишмаслиги бўлиб, у қуйидагилар билан тавсифланади:

Тез-тез шамоллаш
Терида яллиғланиш
Чарчоқ
Юрак-қон томир тизими билан богғлиқ муаммолар.

Аёл танасида селен етишмовчилигининг асосий асоратларидан бири қийин концепция ва туғилишдир. Шунинг учун ҳомиладорлик пайтида танадаги селен даражасини кузатиш керак.

@SoglomHayot Ochish/sharhlash

2022-10-11 12:06:25 Олхўрининг бебаҳо фойдали хусусиятлари ҳақида биласизми?

Олхўри ёмон холестеринни эритиб, ичак фаолиятини яхшилайди.
Тиш эмальини шикастланишдан ҳимоя қилади, мустаҳкамлайди ва кариесдан ҳимоя қилади.
Аниқ антибактериал хусусиятларга эга.
Тез танани тонлайди, унинг самарадорлигини оширади.
Кислота-асос мувозанатини мувозанатда сақлашга ёрдам беради.
Ички органларни ёшартиради ва даволайди.
Қабзиятга қарши курашади, организмдан токсинларни олиб ташлайди.
Юз терисини янгилайди.
Берибери ва анемия билан курашишга ёрдам беради.
Онкологик касалликларга қарши туришга қодир.

@SoglomHayot Ochish/sharhlash

2022-10-02 23:31:16 Озмоқчи бўлганлар диққатига. Тунги иштахани бартараф этиш йўллари...

✓ 1 чой қошиқ асални, илиқ сувга қўшиб ичинг.
✓ Бир стакан қатиқ ичинг. Қатиқ аёллар саломатлиги учун жудаям фойдали.
✓ Бир стакан сут ёки қора чой ичинг.
✓ Тиш пастаси иштахани "бўғади". Тишингизни ювинг.
✓ Икки стакан тозза сув ичинг. Ошқозон тўлади ва очлик хисси йўқолади.

@SoglomHayot Ochish/sharhlash

2022-10-02 23:31:16 Бош оғриса, бодом истеъмол қилинг

✓ Бодом таркибида яллиғланишга қарши восита бўлган салицин мавжуд. Бу бош оғриғидан халос бўлишга ёрдам беради.

✓ Аспирин каби кўплаб оғриқ қолдирувчи воситалар салицинни ўз ичига олади. Бодом магнийга ҳам бой, бу қон босимини нормаллаштиришга, стресс ва ташвишларни бартараф этишга, бош оғриғини йўқотишга ёрдам беради, яъни ўзингизни яхши ҳис қиласиз.

@SoglomHayot Ochish/sharhlash

2022-10-02 23:31:16 Қатиқ ва гречка уни қандли диабетни даволайди

Қолаверса, ичак ва қон томирларни хам токсинлардан тозалайди, моддалар алмашинувини яхшилайди, ошқозон ости безини фаолиятини оширади.

✓ 1 ош қошиқ гречка унини кефирга қўшиб, 1 кун музлатгичга қўйилади. Эртасига эрталабдан бошлаб, нонушта қилишдан ярим соат олдин истеъмол қилинади.
14 кун мунтазам истеъмол қилиш керак. Натижаси шунда сезилади.

@SoglomHayot Ochish/sharhlash

2022-10-02 23:31:16 Помидор истеъмол қилиш кўз нурини ўткир қилади

Кўз хиралашиши. Тўр парда ва кўриш нервининг туғма нуқсонлари, касалликлари, кўз шикастланиши, глаукома, организмда моддалар алмашинувининг бузилиши, қон томир, эндокрин ва нерв системасининг касалликлари ҳам кўз хиралашувига олиб келади.

Помидор С витамини ва ликопен манбаи ҳисобланиб, кексаларда кўриш қобилиятининг пасайишини тўхтатади.

Янги помидорларни зайтун мойи билан бирга истеъмол қилиш кўз учун жуда фойдали.

@SoglomHayot Ochish/sharhlash