Психолог Евгения Рябцева

2023-04-14 08:08:32 У меня есть подруги, с которыми я дружу с самого детства (Катя, Маша привет!) Так вот, они на протяжении пяти лет не перестают удивляться моему не проходящему желанию учиться. Ведь в школе я не была прилежной ученицей, да что греха таить, часто прогуливала и вообще не понимала, как мне все это пригодится в жизни.

Свободное от школы и музыкальной школы время я читала, читала запоем, мне нравилась разная литература, от любовных романов и детективов, до научной психологической литературы. Причем я очень любила читать про отношения, и используя знания из книг по психологии, анализировать персонажей произведений.

Жизнь распорядилась так, что с 18 лет я начала работать в банке, в отделе кадров, и если не брать в расчет «школу жизни» в серпентарии, то для меня это был рай, так как в моем распоряжении были личные дела сотрудников, которые можно было также изучать, анализировать, а коллеги приходили ко мне с рассказами о том, что у них происходит и советами как им поступить.

Уже тогда я поняла, что глубокие знания в психологии могут способствовать тому, чтобы быть более полезной своим коллегам. Я выбрала институт, собрала пакет документов и узнала, что беременна. Совместить к сожалению, никак не получалось, так как сдача экзаменов приходилась на момент предполагаемых родов. Возможно под действием гормонов, а может и просто от того, что я бессильна, рыдала так, что успокаивал весь коллектив. Сейчас мне смешно об этом вспоминать, но тогда казалось, что я не успев приобрести, уже потеряла что-то, что мне очень дорого.

Как сказал Конфуций «Когда вам покажется, что цель недостижима, не изменяйте цель — изменяйте свой план действий». И я поменяла свои цели местами)) И теперь мне кажется, что обучаясь, я как будто наверстываю те года простоя. За моими плечами около 2000 часов обучения, подтвержденных дипломами. Иногда говорю себе, что скоро лопну от знаний, но не могу остановиться, так как каждый раз нахожу для себя и своих клиентов что-то новое, что помогает им облегчить жизнь.

Как итог, я перестала читать романы, так как каждый обратившийся ко мне человек — это целая книга, и общение со мной обычно происходит в один из самых драматичных периодов повествования.

Я не подсказываю, как должны развиваться события вашей книги жизни, я лишь помогаю найти выход из сложных ситуаций, даю виденье разных вариантов развития и снимаю тревожность, чтобы вы смогли найти наилучший сюжет для своей жизни. Ochish/sharhlash

2023-04-14 08:08:23 Ochish/sharhlash

2023-04-13 13:57:01 Иногда тоже появляется такое желание Ochish/sharhlash

2023-04-11 10:35:16 Пост — знакомство. (для тех с кем еще не знакомы)

Кто я и чем могу помочь?

Я Евгения Рябцева, практикующий психолог, и основная проблема с которой я успешно работаю, это страх одиночества (брошенности).
Боюсь уйти из отношений, т.к. останусь одна... Но из самых страшных страхов: «Буду коротать свой век в окружении дюжины кошек, которые и составят мой основной круг общения».
Нахожусь в отношениях, но чувствую себя в них одинокой. И как говорил Д. Гринберг: «Ощущение ненужности убивает людей быстрее чем снайпер и алкоголь»
Желаю всем нравиться. А ведь именно эта потребность лежит в основе страха остаться одной.
Рассталась с парнем, но не могу расстаться с мыслями о нем.
…….

Как проходит работа?

В среднем на работу с одним запросом уходит от 4 до 8 сессией.
Сначала я провожу диагностику, она бесплатная и нужна для того, чтобы понять, смогу ли я помочь. На этой диагностике составляем план работы и если договариваемся о сотрудничестве, то назначаем день (обычно 1 раз в неделю) в течение месяца. Время консультации варьируется от 60 до 90 минут.

Какой результат вы получите?
Вам станет легко и спокойно, вы будете строить свои отношения не из страха, а из уверенности. И отношения с самой собой выйдут на первый план.

Пример из практики:
Обратилась девушка после расставания, в очень подавленном состоянии. Перспектив дальнейших отношений не видела совсем. Все мысли были только о бывшем молодом человеке. Что мы делали? Провели диагностику, и оказалось, что именно так она себя чувствовала, когда ушел папа в возрасте 6 лет, для неё это явилось большим травмирующим событием. Проработав это событие, и сопутствующие ему, вышли на ощущение легкости и уверенности, что все будет хорошо и она справится. Через несколько недель от неё пришло сообщение, что она познакомилась с парнем и эти отношения уже будет строить совсем по-новому))

Почему выбирают меня?
Я очень бережно и без осуждений отношусь к любым запросам. Работаю краткосрочными доказанными терапевтическими методами. Гарантировано меняю состояние в лучшую сторону. Могу научить вас как правильно опираться на себя, ведь как говорил Архимед: «Дайте мне точку опоры и я переверну весь мир»

Иногда люди упорно совершают одни и те же ошибки в надежде, что в этот раз будет все по-другому.
- думают, что все само собой разрешится
- отвлекают себя, тем самым загоняя проблему еще глубже, где она копится и ждет своего «звёздного» часа
- продолжают видеть проблему в других, но не в себе
- слушают советы окружающих, которые из благих побуждений, но не имея опыта и знаний загоняют в еще большую яму.

Если хочется настоящих изменений, а не советов и поглаживаний, то меняйте способы достижения, а если не знаете как, то приходите на консультацию.

Напишите в личные сообщения, чтобы записаться на бесплатную диагностическую сессию.

Количество место ограничено, не более 5 в неделю. Ochish/sharhlash

2023-04-06 17:26:00 Как самостоятельно бороться со стрессом!?

Когда мы были маленькие и происходило тревожное событие, то мы плакали. И некоторые люди вырастая так и не меняют модель поведения и продолжают сбрасывать напряжение при помощи крика, зачастую на близких людей. Этот метод дает разрядку, но имеет негативные последствия, как для окружающих, так и для кричащих.

А как же стоит поступать, когда напряжение вырастает до опасного уровня?
Нужно его сбросить, прям физическим путем:
- занятием спортом, приседаниями, быстрой ходьбой….
- крика в подушку
- рыданий
- приемом теплой ванны или контрастного душа

Можно заняться творчеством
- рукоделием
- собиранием пазла\алмазной мозаики
- нейрографикой

А можно отнести это психологу))
В любом случае выбор за вами. Ochish/sharhlash

2023-04-04 07:14:57 Ochish/sharhlash

2023-04-02 12:49:01 Как же хочется, что бы жизнь была наполнена только хорошими событиями, что бы не было тревог, разочарований и потерь…

Но наша жизнь похожа на рояль и состоит из черных и белых клавиш. И если играть только на белых, то получится примитивная и не очень красивая музыка. А чем больше у нас разнообразных эмоций, тем наше произведение под названием «Жизнь» ярче и интереснее.

Хочется процитировать классика: Жизнь - как рояль: клавиша белая, клавиша черная... крышка. М. Жванецкий

Создавайте свое уникальное произведение не подавляя желание играть так, как лежит ваша душа!!!! Ochish/sharhlash

2023-03-30 10:40:06 Обычно ко мне за помощью обращаются в двух случаях: когда эмоции захлестывают и невозможно с ними справиться или когда эмоций нет никаких и состояние: «Что воля, что не воля, все одно».

Хочу немного коснуться второго состояния, потому что оно очень пугает и если в первом случае примерно понятно с чем бороться, то со вторым не так все однозначно.

Когда чувства были, но исчезли и ухудшилось состояние тонуса, снизилась работоспособность, возникли трудности с засыпанием, это первые признаки депрессивного состояния. Из-за чего возникает, такое состояние?

Из-за долгого подавления своих чувств. Если вы не обращаете внимание и подавляете эмоции первого порядка: страх, стыд, вина, обида, одиночество, грусть, скука, злость, то на их смену приходят эмоции второго порядка: разочарование (фрустрация), панические атаки. И вот если и эти чувства вы стараетесь заглушить и подавить, то эмоциями третьего порядка как раз и выступает депрессия.

В России, по данным Министерства здравоохранения, депрессией страдают около 15 млн жителей — фактически каждый десятый.

Что с этим делать?????
Не подавляйте свои чувства, попробуйте понять, для чего они сейчас возникли и от чего хотят вас уберечь.

Если вы уже находитесь в состоянии депрессии и самостоятельно разобраться с этим не можете, то идите к специалистам психологу\неврологу и вам обязательно помогут. Ochish/sharhlash

2023-03-30 10:39:59 Ochish/sharhlash

2023-03-27 20:55:55 Реже всего в жизни я встречал умных людей, которые были бы ещё и счастливыми.

~ Эрнест Хемингуэй Ochish/sharhlash