Doctor Jo'rayevjon

2022-07-19 14:16:01 #савол_жавоб
Диск чурраси(грыжа)ни операция қилдириш шартми?

Менда белимда бироз оғриқ бор эди. Диск грижаси экан, уни операция қилдиришим керакми?

Диск чуррасида ўткир даври бел оғриғи ўртача 6 ҳафта давом этади. Оғриқ қолдирувчи воситаларни қабул қилиш оғриқни бир муддат камайтиради аммо йўқолиб кетмайди.

97% да даврий ўткир бел оғриғи бўлган одамларда диск чурраси бор.

Хўш энди операция столига ётиш керакми?

Агар нерв илдизларида доимий сиқилиш бўлмаса, операция шарт эмас.
-;Кўпроқ ҳаракат қилишингиз керак;
- 10 кг дан ортиқ оғир кўтарманг;
- яллиғланишга қарши (противовоспалительное) дори ичишингиз ва маз билан енгил массаж.

Яна бир эслатма, чурра ўткир оғриқ даврида эзиб массаж қилинмайди.

@OILAVIY_SHIFOKORINGIZ

Ўзингиз ва яқинларингиз саломатлигига еътиборли бўлинг! Ochish/sharhlash

2022-07-19 06:35:01 Сузиш-бу танага максимал фойдали бўлган ноёб спорт туридир.

Сузишнинг фойдалари:

Сувнинг зичлиги ҳавога нисбатан 12 марта катта. Бундай шароитда бўғинлар ва умуртқа поғонасидаги юк камаяди ва мушаклар бир хил юкни олади.

Танани ушлаб туриш учун бир вақтнинг ўзида кўплаб мушаклар иштирок этади. Бундай "қуруқлик" машқининг аналогини топиш қийин.

Бундан ташқари, сув инсоннинг табиий биологик муҳитидир, шунинг учун унга кириб, мия завқ гормонлари - эндорфинларни ишлаб чиқаришни рағбатлантира бошлайди.

Сузиш машқлари мушакларнинг ортиқча кучланишисиз ишлашига ёрдам беради. Спорт залида фаол машғулотдан сўнг бассейнга ташриф буюриш мумкин, бу мушаклардаги чарчоқни йўқотади.

Сузиш ёши ва жинсидан қатъий назар, ҳамма учун бир хил даражада фойдалидир ва жисмоний имконияти чекланган одамлар учун бассейн баъзан жисмоний машқларни бажариш учун ягона имкониятга ҳам бўлиши мумкин

@OILAVIY_SHIFOKORINGIZ

Ўзингиз ва яқинларингиз саломатлигига еътиборли бўлинг! Ochish/sharhlash

2022-07-18 12:15:50 ​​#тарқатинг
​ ЖССТ: Коронавирус энди янги аломатлар билан намоён бўлмоқда

Пандемия мавзуси кейинги ҳафталарда яна кун тартибида. Чунки коронавирус мутацияга учрашда давом этяпти. Оқибатда дунё бўйлаб “омикрон”нинг BА.4, BА.5, BА.2.12.1 версиялари кенг тарқалмоқда.

Ҳатто ўтган ойда Ҳиндистонда аниқланган BА.2.75 субварианти қисқа муддатда ўнга яқин давлатларга кириб борди. Албатта, буларнинг барчаси жаҳонда COVID-19ни юқтирганлар сони кун сайин ошишига туртки бўляпти.

Ана шундай мураккаб эпидемиологик вазиятда дунё олимлари хасталикни жиловлаш учун янги тадқиқотлар олиб бормоқда.

Маълум бўлишича, энди иситма ёки ҳид ва таъм билиш қобилиятининг йўқолиши коронавирус инфекциясига хос асосий белгилар эмас!

Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти махсус вакили Дэвид Набарро бу ҳақда тўхталар экан, айни пайтда томоқ ва бош оғриғи ҳамда бурун битиши янги мутацияларнинг етакчи аломатлари сифатида намоён бўлаётганини қайд этди.

“Ҳозир СOVID-19 жуда “ақлли” вирусга айланмоқда, — дейди у. — Шу сабабли унда инсон иммунитетига “чап бериш” хусусияти ривожланяпти. Бу эса касалланишлар сони ортишига хизмат қиляпти”.

Шунга қарамай, мутахассислар коронавирусга қарши вакциналар янги мутацияларнинг беморларда енгил ва асоратсиз ўтишини таъминлайди, деган фикрда.

Соғлиқни сақлаш вазирлиги
Матбуот хизмати.

@OILAVIY_SHIFOKORINGIZ

Ўзингиз ва яқинларингиз саломатлигига еътиборли бўлинг! Ochish/sharhlash